家庭生活小常识100条

家庭生活小常识100条

　(一)治脏妙法

　1 、铝制锅盆有了油污后用一把鸡毛沾水擦试，污垢便易擦掉 。

　2
、屋内有烟味 ，在开窗通风的同时
，可在室内不同位置放几条湿毛巾
。

　3、不慎打破玻璃器皿后，可用洗皂在附近地面上来回擦试 ，玻璃碎屑就会粘在肥皂上。

　4 、门窗或抽屉开关不灵活
，可用肥皂涂在转轴处润滑 。

　5
、把酵母拌上蜜或糖，放在蚂蚁出现的地方 ，几天后，蚂蚁便会绝迹
。

　6、用芋头片擦皮鞋
，能使鞋光亮如新。

　7 、刷碗时在水中加些醋，油渍容易洗掉 。

　8、在茶壶或锅里煮土豆皮 ，能够消除壶
、锅中的水垢。

　9、把潮湿的茶叶渣撒在毯子上
，用扫帚扫刷，可清除上面的灰垢
。

　10 、用吃剩的樱桃核或碎蛋壳 ，加上水和两三勺醋
，可以洗刷净长颈玻璃瓶里的水垢和黑斑。

　11
、用毛巾或布片沾着搅匀的蛋白汤刷洗皮衣服，可使皮面恢复原有的光泽 。

　12、磨刀时 ，先将刀放进盐水中浸泡二 、三十分钟
，然后边磨边沾盐水，既磨得快 ，又可以延长刀的使用寿命
。

　13
、新铁锅使用前
，放些盐在锅里炒一会儿，可除脏除锈。

　14、洗绸缎等丝织品时 ，在水中加点醋，可使丝绸保持原有的光泽和色彩 。

　15 、冬天把水灌满磕瘪的铝水壶中
，水结冰时体积膨胀，就会把磕瘪处顶起来 ，使之复圆
。薄铁皮容器也可用此法。

　16
、用烧开的水加些醋冲洗暖瓶胆
，可以除去里面的水垢 。

　17、沾在玻璃上的油漆，用醋浸软后就能擦掉了
。

　18 、在牙膏或牙粉上滴一二点醋来刷牙 ，能除去牙齿上的烟垢
，但刷后要用清水漱洗干净。

　19
、不锈钢上的水垢，可以用白醋洗掉 。

　20、洗蘑菇时 ，先放在食盐水里浸泡一会儿
，就容易把泥沙洗净了
。

　21 、用盐水擦试灯泡和其它玻璃制品，可使之光亮照人。

　22、草帽
、藤椅旧了 ，可用盐水洗刷 。

　23、木制家具被油类沾污后
，用精盐水浸泡过的稻草灰擦拭，油污即可除掉。

　24 、衣服上有**汗渍 ，可用百分之五的食盐水揉洗，再用肥皂洗涤
。

　25
、切过鱼的菜板常留有腥味
，可撒上点醋，干后再用水冲一下 ，就可以除去腥味。

　26、冰箱的除冰设备不灵
，冰霜积得太厚，可用小型喷雾器喷洒热水 ，使之消融 。

　27 、领带皱了
，卷在圆筒状的啤酒瓶或大茶杯上，待第二天清早用时 ，皱褶就消失了
。

　28
、迭好收藏的呢绒大衣
，拿出要穿时，可用小型喷雾器在衣服打皱的地方喷一些水 ，再吊挂一天
，将皱纹和樟脑味去掉。

　29、家用电视罩要有开孔，否则影响空气流通 ，使潮气侵袭机蕊 。

　30 、油腻的碗碟用具，用废茶叶擦洗
，油可立除
。

　31
、调合漆、清漆等存放时，在油漆表面上盖一层塑料薄膜 ，并使接触处没有气泡
，则可长时间保存而不起硬皮。

　32 、衣服有了血污，必须用冷水或洗涤剂洗 ，千万不要用热水烫 。

　33
、绒衣、绒帽 、大衣领等的毛绒倒伏时
，可将绒面对着热气，用毛刷梳刷、使之复原
。

　34
、衣物上的拉锁发涩 ，用蜡在小齿上擦一玻
，就好拉了。

　35、想使绳子更牢固，可以在水里浸一浸 ，会比干的结实 。

　36 、衣服弄上墨渍
，可先用水浸，然后用漂白粉或草酸搓洗 ，即可除污
。

　37
、如果衣服上沾了沥青，新迹可用汽油或松节油揉搓;陈迹可将污迹处浸在乙醚、松节油一比一的混合溶液里
，等污迹变软后，再用汽油擦除。

　38 、鞋油内加少许醋 ，擦出的皮鞋会更光亮 。

(二)烹调常识

　39
、在饼干罐里放上几块方糖
，可以保持饼干甜脆。

　40、炒菜花时，在油锅里放少量牛奶 ，味道会更加鲜美
。

　51 、用烧开的米汤浸泡木耳
，会使木耳发得肥大
、松软、味道亦鲜美。

　42 、切葱和辣椒时，把刀上沾点凉水 ，就不辣眼睛了 。

　43
、将大豆腐泡在水里
，撒上点盐，就能存放久一些
。

　44、在宰杀鸡 、鸭、鹅等家禽之前 ，给它们灌进一汤匙酒
，煺毛时会又快又净。

　45
、炒肉丝、肉片时，先用淀粉 、酱油拌一下 ，不但能保护维生素和蛋白质，而且鲜嫩可口 。

　46
、煮汤过咸时
，加放几片生土豆片，待土豆片煮烂后立即捞出 ，汤的咸度就会降低
。

　47、煮羊肉时
，把一个粘上许多小孔的白萝卜放在锅里，半小时后捞出 ，肉的膻味就会少了。

　48 、鲜生姜易失去水分
，如果把生姜洗净后埋入盛食盐的罐里，就可较长时间保持新鲜 。

　49
、饭串烟 ，可用一根葱插入锅内
，盖紧锅盖，过一会儿串烟味就消失了
。

　50、炒黄豆芽时 ，加进几滴黄酒再放盐
，可除掉豆腥味。

　51 、煮饭时，往水里加入几滴陈醋 ，煮出的米饭会更洁白 。

　52
、炒茄子时，在锅里放点醋
，炒出来的茄子颜色不变黑
。

　53、用醋浸泡生鱼，可防止腐败变质。

　54 、生渍酸菜时 ，在缸内放点盐
，可防止腐烂 。

　55
、煮有裂纹的鸡蛋时，可在水中少加点盐 ，蛋白就不会外流了。

　56、做馒头时放点盐
，蒸出来的馒头松软，蜂窝眼多
。

　57 、烧菜时加些醋 ，可以促进菜中钙、磷
、铁等成分的熔解、吸收。

　58 、炒辣椒时放点醋
，不仅能减少一些辣味，还可使辣椒中的维生素丙不致丢失 。

　59
、烧煮牛肉时加点醋 ，会使牛羊肉加速煮烂
。

　60、烧土豆时放少量的醋
，可使烧出来的菜脆软适口。

　61 、剖鱼时如把鱼胆弄破了，可在被鱼胆汁污染的鱼肉部分涂些苏打 ，溶解后，再用清水冲去
、
，鱼肉就没有苦味了 。

　62、油炸食品时，在油锅里少放一点盐 ，油就不会外溅了
。

　63 、煎鱼前放进盐水中洗一下
，可去掉泥土味和腥味。

　64
、鱼煎时容易沾锅，可先把油锅烧热 ，用生姜片
，把锅底擦一遍 。

　65、不新鲜的鱼，用盐把鱼里外擦一遍 ，待一小时后再用锅煎
，味道鲜美些
。

　66 、为了保持冷藏效果，冰箱里的食物与食物之间应保持间隔 ，促成冷气对流。

　67
、饺子出锅后
，先放在温水中浸一下，表面糊精溶去 ，就不会互相粘了 。

　68、用花生油炒菜，先放盐可以消除油中残留的微量元素
，粗盐比精盐的去毒效果更好
。

　69 、用芋头做菜时，皮不太容易剥掉 ，如放在热水里烫一烫
，就容易剥了。

　70、胡萝卜素溶解在油脂中，才能被人吸收 ，含胡萝卜素多的蔬菜
，最好用食用油烹调，或切块与肉炖 ，营养最佳 。

　71
、煮肉时
，可在锅里加上一二两个山楂，这样烂得快。

　72、食用油不宜长期盛在塑料桶里
。油脂长期与聚乙稀塑料接触 ，会逐渐把塑料中的低分子物质浸溶出来
，使油味不好吃。

　73 、吃了葱
、蒜后，嚼一两片茶叶 ，或喝一杯浓茶，可除去嘴里的葱、蒜味 。

　74 、想吃馒头
，没有面肥可用醋一两
、温水七两和面
。一分钟后，再加一钱小苏打便可以蒸出松软的馒头来。

　75、炒鸡蛋时滴几滴酒 ，炒出的菜松嫩鲜美 。

　76 、咸肉存放过久会有一股蛤喇味
，如在烹调时，放几片白萝卜 ，蛤喇味就会减轻
。

　77
、做辣白菜时需要许多蒜
，剥起来费事，可将蒜放在水中泡一会儿、一搓蒜皮就掉了。

　78 、烧牛肉时 ，放少许雪里蕻
，可增加鲜味 。

　79
、烧豆腐时，加一些豆腐乳(或汁) ，食之异香可口
。

　 (三)保健应知

　80、在洗头的热水中
，加进一点陈醋，可防脱发和生头屑。

　81 、理发吹烫前 ，先在头上喷洒一点醋，发型可保持很久 。

　82、鱼骨卡喉时
，可喝几口醋，使鱼骨酥软下去
。

　83
、鸡苦胆可治百日咳 ，服时将苦胆刺破
，加入白糖。一至二岁小儿，可两天服一次 。

　84、头发开叉后 ，要将开叉的部分煎去
，每隔6￣8个星期修剪一次，会使头发越长越好。

　85 、用艾叶十二克 ，鸡蛋二个
，加水放在砂锅内用文水煎煮，鸡蛋熟后去壳再煮十五分钟 ，吃蛋饮汤
，能起保胎
、安胎的作用
。

　86、人坐久了突然站起来，会感到眼睛发黑 ，直冒金星，如果坐换岫?实倍抖督牛?突岷枚嗔恕

　87 、有慢性腰疼病的人
，可在平地上退着走，膝盖不要弯曲 ，同时甩开两臂均匀呼吸
，每早锻炼半小时左右。

　88
、洗澡时，往水里加入少量盐 ，可以治疗过敏性皮炎 。

　89、大蒜有杀毒消炎作用
，常吃能杀死口腔中的细菌，对预防肠道传染病也很效果
。

　90 、免肉在日本被称为?美容肉? ，有助于年轻妇女保持容貌年轻
，体态俊美。

　91
、茶里含有一种单宁酸，很多药物容易和它发生化学作用 ，减低药效
，甚至等于白服，因而不要用茶水服药 。

　92、用新鲜的山蕨菜清炖羊肉 ，喝汤吃肉，有治疗慢性气管炎之效
。

　93 、妇女在妊娠期间
，尽量不要长期应用四环素
、链霉素、索密痛 、安痛定、冬眠灵
、晕海宁、扑尔敏等药物。因为它们对胎儿的发育都有不良影响 。

　94 、大葱
、姜、蒜可以治疗冻疮
。把它们研碎了，涂在冻伤处 ，效果良好。

　95 、有些人脚爱出汗
，用明矾热热后，研成粉末 ，撒在鞋内
，脚汁会明显减少 。

　96
、碘酒和红汞药水不能一起用，因为碘酒和汞混合会起化学反应 ，形成有毒的碘化高汞
。

　97、青年人脸上长了粉刺可擦少量的松药膏
，或服用维生素B和C类药物。

　98 、太极拳的动作舒缓
、平稳、协调 、特别适合治疗高血压
、神经衰弱、溃疡等疾病 。

　99 、断奶后的婴幼儿每天吃四次饭最好。午饭可以多吃些，晚饭不宜过饱
。

　100、黄芪与小米能治白带过多 ，方法是各取三十克
，入锅熬至粥状，日服一剂 ，分三次服。

1.求100字的健康小常识

生活健康小常识 1
、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3 、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4
、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6 、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7
、空腹时不要吃蕃茄
， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9 、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10
、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12 、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13
、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15 、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17
、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化 ，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃
， 因为五点后身体不需那么多能量 19 、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉 ，葡萄柚
，全麦面包，菠菜 ，大蒜
，南瓜，低 脂牛奶 ，鸡肉
，樱桃 20
、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22 、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞
，增加细菌感染的机会 23
、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用 ， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25 、掉发因素： 熬夜
，压力，烟酒 ，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26
、帮助头发生长：多 食用包心菜
，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28 、苹果是机车族
、瘾君子、家庭主妇的常备良药 ， 一天一颗
，才能让自己有个 干干净净的肺 29 、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌 ，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时
，孕妇，临产前.生产完后 ，更年期 31
、抽烟，关系最大的是 肺癌
，唇癌，舌癌 ，喉癌
，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33 、吃槟榔会导致口腔纤维化 ， 口腔癌 34
、食物过于精细
，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙 ， 营养不足时导致食道癌
，胃癌 36 、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37
、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39 、减少食用 盐腌.烟熏 ，烧烤的食物 40
、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42 、每天摄取均衡的饮食
， 不过量 43
、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45 、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民 ，晚上吃的像乞丐 （选几条就有100字了） 。

2.健康生活的小常识

贫血——葡萄
、橘子、番茄 、苹果
、草莓、樱桃?

胆固醇过高——山竹 、核桃?

高血压——葡萄
、橘子、番茄 、苹果
、核桃、香蕉 、西瓜
、柿子、梨 、桃子?

动脉硬化——橘子、番茄
、苹果、草莓 、核桃
、香蕉?

血管脂肪化——橘子、番茄 、苹果
、草莓、核桃 、香蕉?

中风——苹果
、柿子、菠萝 、猕猴桃?

心脏病——苹果
、核桃、梨 、香蕉、西瓜
、菠萝、猕猴桃?

糖尿病——番茄 、梨
、西瓜、桃子 、番石榴
、枇杷?

支气管炎——葡萄、苹果 、草莓
、樱桃、柿子 、梨
、菠萝、枇杷?

哮喘——葡萄 、桃子?

溃疡——梨、香蕉?

胃炎——葡萄
、苹果、梨?

肠炎——葡萄 、番茄
、苹果、香蕉 、菠萝
、番石榴?

腹泻——苹果?

消化不良——木瓜?

痔疮——苹果、香蕉 、柿子
、桃子?

肝病——葡萄、橘子 、香蕉
、李子?

膀胱炎——西瓜、桃子?

尿道结石——西瓜 、猕猴桃、李子?

尿道炎——葡萄?

肾脏病——葡萄
、橘子、苹果 、草莓
、香瓜?

内分泌失调——葡萄、苹果 、木瓜
、香瓜?

背痛——西瓜、梨 、柑橘?

腰痛——西瓜
、梨、柑橘?

关节炎——葡萄 、枇杷?

痛风——菠萝
、猕猴桃?

皮肤病——番茄、苹果 、草莓、核桃
、木瓜?

口腔发炎——橘子、梨 、番石榴?

牙齿疾病——橘子
、草莓?

感冒——草莓、菠萝 、枇杷
、柠檬?

孕妇止吐——梨?

水果特性?

寒凉性水果（实热体质）：西瓜、水梨 、葡萄柚
、柚子、椰子 、橘子
、硬柿子、山竹 、番茄、香瓜
、香蕉、甜瓜 、黄瓜?

热暖性水果（虚寒体质）：龙眼
、荔枝、芒果 、榴莲
、石榴、杏?

平性水果：芭乐 、苹果
、葡萄、柳橙 、木瓜
、草莓、樱桃 、桑椹?

注意?

荔枝、香蕉司机少吃?

多吃番茄可防晒?

多闻橙味工作不累?

橘子越甜越能抗癌?

柚子会让避孕药失效?

饭后吃水果易得糖尿病?

畸形草莓吃了伤肾?

心脏不好少吃西瓜?

每天吃水果别超二种?

西红柿可以治腋臭?

儿童常吃橙子和香蕉可防白血病?

西瓜不宜冷藏后吃?

3.生活小常识100

1
、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3 、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4
、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6 、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7
、空腹时不要吃蕃茄
， 最好饭后吃 8、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息9 、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10
、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12 、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13
、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15 、白天多喝水. 晚上少喝水
。

4.生活小知识

健康生活小常识

1、常吃夜宵，会得胃癌 ，因为胃得不到休息。

2
、一个星期只能吃四颗鸡蛋
，吃太多，对身体不好 。

3、鸡 *** 含有致癌物 ，不吃较好
。

4 、饭后吃水果是错误的观念
，应是饭前吃水果。

5
、早上吃水果是金，中午吃水果是银 ，晚上吃水果是铜 。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘
，也不要喝太多
。

7 、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。

8
、早上醒来 ，先喝一杯水
，预防结石 。

9、睡前三小时不要吃东西，会胖
。

10 、少喝奶茶 ，因为高热量
、高油、没有营养价值可言，长期饮用
，易患高血压 、糖尿病等疾病。

11
、刚出炉的面包不宜马上食用！

12、远离充电座，人体应远离30公分以上 ，切忌放在床边 。

13 、天天喝八杯水。

14、每天十杯水
，膀胱癌不会来
。

15
、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡 ，喝太多易导致失眠
，胃疼 。

17 、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化 ，并使脑中血液集中到大肠
，易昏昏欲睡
。

18
、下午五点后，大餐少少吃 ，因为五点后身体不需要那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼 、香蕉
、葡萄柚、全麦面包 、菠菜
、大蒜、番瓜 、低脂牛奶
、鸡肉、樱桃 。

20 、睡眠不足会变笨
，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老
。

5.比较简短的健康小知识

1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时 ，是晒太阳养生的最佳时间。

此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D
，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率 。 2
、美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛 ，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳
，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效
。

3、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口 、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣 ，其产生的酸性物质易腐蚀
、溶解牙釉质
，使牙齿受到损害 。

4、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后
。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。

因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐 ，干扰人体对铁的吸收
，时间一长可诱发贫血 。

6.健康生活小常识有哪一些

45条足以震撼你的生活常识 1 、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2
、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好4 、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5
、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多6、空腹时不要吃蕃茄 ， 最好饭后吃 7 、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石8
、睡前三小时不要吃东西. 会胖 9、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易患高血压.糖尿病等疾病10 、刚出炉的面包 不宜马上食用11、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边12
、天天喝水八大杯13、每天十杯水. 膀胱癌不会来14 、白天多喝水. 晚上少喝水 15
、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠
，胃痛 16、多油脂的食物少吃.因 为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡17 、下午五点后.大餐少少吃 ， 因为五点后身体不需那么多能量18
、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉
，葡萄柚，全麦面包 ，菠菜
，大蒜，南瓜 ，低脂牛奶
，鸡肉，樱桃19、睡眠不足会变笨 ， 一天须八小时睡眠
，有午睡习惯较不会老20 、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 21
、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞 ，增加细菌感染的机会22、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）
， 睡前30分先服药.忌立即躺下23 、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用24
、掉发因素： 熬夜 ，压力，烟酒
，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 25、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 26 、每天一杯柠檬汁 ，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑27、苹果是机车族
、瘾君子、家庭主妇的常备良药
， 一天一个，才能让自己有个干干净净的肺28 、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） ， 会致癌
，尽早戒烟.才是最健康的做法29
、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇 ，临产前.生产完后
，更年期30、抽烟，关系最大的是 肺癌 ，唇癌
，舌癌，喉癌 ，食道癌，也与膀胱癌有关 31 、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌32
、吃槟榔会导致口腔纤维化
， 口腔癌33、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪 ，尤其是胆固醇会引发谓癌34 、食物过于粗糙
， 营养不足时导致食道癌，胃癌35
、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 36、不抽烟. 拒吸二手烟37 、适量饮酒 ， 不拼久.不醉酒 38
、减少食用盐腌.烟熏
，烧烤的食物39、每天摄取新鲜的蔬菜与水果40 、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类41、每天摄取均衡的饮食， 不过量42
、维持理想体重. 不过胖43、保持规律的生活与运动44 、保持轻松愉快的心情45
、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝 ，中午吃的像平民
，晚上吃的像乞丐。

7.100个生活常识

1.没有一张纸可对折超过9次 2.根据统计每年驴子所杀的人比飞机失事所死的人还多 3.人睡觉比坐着看电视所消耗的卡路里还多 4.第一种有条形码的对象是香口胶 5.Wright's Brother发明飞机后第一次试飞的路程比一架波音747飞机的飞机翼还短 6.1987年，美国一间航空公司将每个头等机位的飞机餐减少一粒橄榄后 ，节省了约35万港元 7.很多人每朝起来都喝一杯咖啡提神
，但其实一个苹果比一杯咖啡还有效 8.你的家中多数尘埃都是你的死皮 9.洋娃娃Barbie 全名是Barabra Millicent Roberts 10.希特勒的妈妈在怀有希特勒时曾认真地考虑堕胎，不过被医说服 ，结果把他生下来 11.玛丽莲.梦露有6只脚趾 12.**里，ET的脚步声是由一位工作人员用手将o者o里榨烂 13.珍珠在醋中会溶 14.登寻找情人广告中
，有35%是已婚人士 15.你有可能将一只牛拉上楼梯，但牛是不懂下楼梯的 16.猪不能仰头望天空 17.'quick brown fox jumps over the lazy dog' 可以用尽26个字母 18.鸭的叫声是不会有回音的 ，暂时没有人知何解 19.蜗牛可不吃东西睡3年 20.著名影星Tommy Lee Jones与美国副总统曾经是哈佛大学同房 21.如果一个月中
，第一天是星期日，那个月便出现黑色星期五 22.把石头放在微波炉中加热会爆炸 23.1,111,111 x 1,111,111 = 1234567654321 24.唯一一个有15英文字母而又不会重复是的英文字'uncopyrightable' 25.猫可发出超过100个音 ，狗却只能发10个音 26.愈黑的环境下
，猫的排尿次数会增加 27.将一个硬币向上抛1000次，字向上的次数是495次 ，不是500次
，因为公较重 28.根据牛顿字典世界上最长的英文字是 '' 29.人体的胃每2个星期便会更新一次分泌物，否则它会自我消化 30.可乐原是绿色的 31.夏威夷文只得12个字母 32.走路上班的人最高比率的省是阿拉斯加 33.如果Barbie是人类 ，她是身形是39-23-33 34.美国平均每小时在空中的人有61000人 35.只有一种食物不会变坏：蜜糖 36.在加勒比海附近有一种蚝是会爬榭的 37.世界上最年轻的父母在1910年出现
，一个8岁及另一个9岁的中国人 38.人顃的鼻及耳是毕生都不断长大 39.日本有一种正方形的西瓜，为的是方便收藏 40.海星有8只眼 ，每只脚都有一只 41.有些昆虫的眼是有毛 42.一条长颈鹿的舌头有2尺长 43.大象可用头来站立 44.蚂蚁早上醒来会抓痒 45.伟大发明家爱迪生是怕黑的 46.世上最老的金鱼是41岁，名叫Fred 47.爱因斯坦9岁时不能流利说话
， 妈曾经一度以为他是弱智 48. *** 的女人可以因为丈夫不为她倒咖啡而提出离婚 49.只有55%的美国人知道太阳是一个星体 50.多数唇膏是有鱼鳞的 51.长颈鹿没办法咳嗽 52.猫头鹰是唯一能够分辨？#123；色的鸟类 53.一只鲸鱼一分钟心跳只有九下 54.我们喝到肚子里头的水已经有三亿岁了 55.只有百分之三十的人可以放大缩小自己的鼻孔 56.一只牡蛎的性别会由男变女，此后一生中还会变个几次 57.根据一项1845年由英国通过的法律 ，自杀是非常严重的罪
，最重可以处以吊死的极刑 58.在太空中航天员是没办法哭的，因为没有地心引力 ，眼泪流不出来 59.一只变色龙的舌头是它自己身体的两倍长 60.最常用牙签的人是美国人 61.一个正常人的眼部肌肉一天平均要动上一万到一万五千次 62.大象死后还会保持站立姿势 63.有些昆虫没有头还可以再活上一年 64.达芬奇光是画蒙那丽莎的嘴唇就花上十二年 65.玻璃破掉时
，玻璃碎片的时速最高可达每小时三千英哩 66.乳牛听音乐时可以供应更多牛奶 67.下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎 68.虎鲨的胚胎在母亲的子宫里需经过激烈的搏斗，胜利者就是可以活着出生的小虎鲨 69.一只70磅的章鱼可以穿过一个仅一枚银币大小的洞 ，因为他们没有脊椎 70.印尼竹节虫是全世界最大的昆虫
，有些光是身长就有一呎长 71.其实，河马跑得比人快 72.降落伞的发明人把第一次乘坐降落伞的机会让给了一只狗 73.一只日本大螃蟹可能长达12呎 74.刚出生的小火鸡要有爸爸妈妈教导如何吃东西 ，不然会饿死 75.一只鲨鱼可以侦测到水中仅百万分之一含量的血液 76.桑巴舞的森巴原来的意思是一起磨肚脐吧 77.小孩子在春天长得比较快 78.蝙蝠是唯一能飞的哺乳动物 79.一只毛虫身上有超过两千条的肌肉 80.人的心脏可以产生把血液喷出三十尺高的压力 81.公的合掌螳螂头还在身体上的时候没办法交配
，所以，母的合掌螳螂在进行交配之前 ， 先要把雄的头砍掉 82.虾米的心脏在头部 83.你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘 84.世界人口50%的人从来都没有接过电话 85.老鼠和马不能呕吐 86."Sixth Sick Sheik's Sixth Sheep's Sick "是英文中最难以发言的一个句子 87.打喷嚏过于强劲了，会导致胸腔破裂
，但是如果你想要将这个喷嚏强行忍住，却会导致 你头或者是脖子中某个血管的破裂 88.如果你打电话超过一个小时 ，那么你耳朵里的耳屎会增加大概700倍左右 89.打火机是比火柴更早发明出来的 90.据说
，在你睡觉的时候，在你不知不觉中 ，你会吃入七十多种虫子和十多只蜘蛛 91.人类全身上下
，最强韧有力的肌肉，竟是舌头 92.张开眼睛打喷嚏是不可能的 93.憋气自杀也是不可能成功的 94
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