冬天宜喝什么茶？

冬天比较适合喝一些性温的茶。在市面上的茶叶很多具有清热解渴的作用
，比如绿茶，这些茶叶不适合在冬天喝 ，会导致腹痛或者四肢不温 。

可以选择喝一些性温的茶叶
，比如红茶，具有生津止渴的功效 ，并且可以温暖脾胃
，还有玫瑰花茶，在里面加入一些蜂蜜 ，有调理气血的作用
。

除此之外
，还可以选择一些性平的药物来泡茶喝，比如枸杞 ，因为枸杞本身具有滋补肝肾的功效
，而且味道很甜，易于为人们所接受 ，所以也可以选择使用枸杞来泡水喝。

冬季喝什么茶好

秋冬季喝什么茶好

　秋冬季喝什么茶好，中国人都是比较喜爱喝茶的
，现在市面上的茶叶种类也是多种多样的，很多人都是十分的好奇秋冬季节应该要喝什么茶呢 ，我和大家一起来看看秋冬季喝什么茶好的相关资料 。

　 1
、秋饮青茶

　秋天
，天高云淡，金风萧瑟 ，花木凋落
，气候干燥，令人口干舌燥 ，嘴唇干裂
，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶
。青茶 ，又称乌龙茶
，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐 ，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色
，素有“青叶镶边 ”美称，既有绿茶的清香和天然花香 ，又有红茶醇厚的滋味
，不寒不热，温热适中 ，有润肤 、润喉
、生津、清除体内积热
，让机体适应自然环境变化的作用 。

　常见的乌龙茶名品有福建乌龙 、广东乌龙
、台湾乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名
。但乌龙茶类很多以茶树品种而分 ，有铁观音 、奇兰
、梅占、水仙 、桃仁
、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮
，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水 ，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里
，品时香气浓郁，齿颊留香 。

　 2、冬饮红茶

　冬天 ，天寒地冻，万物蛰伏
，寒邪袭人，人体生理功能减退 ，阳气渐弱
，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏 ，人的机体生理活动处于抑制状态
。养生之道
，贵乎御寒保暖
”，因而冬天喝茶以红茶为上品。

　红茶甘温 ，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖
，生热暧腹，增强人体的抗寒能力 ，还可助消化
，去油腻 。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化 ，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素 、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水
，冲泡形成了红色茶汤
。

　传统工夫红茶名品有湖红
、宜红、宁红 、闽红
、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶 ，宜用刚煮沸的水冲泡
，并加以杯盖，以免释放香味 。英国人普遍有饮“午后茶”习惯 ，常将祁红和印度红茶拼配
，再加牛奶 、砂糖饮用
。在我国一些地方，也有将红茶加糖
、奶、芝麻饮用的习惯 ，这样既能生热暖腹
，又可增添营养，强身健体。

　 喝茶的最佳时间

　1 、下午3：00左右喝茶 。在这个时间喝茶 ，对人体能起到调理的作用
，增强身体的抵抗力
、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的 ，俗称下午茶，对一些“三高 ”人群来说
，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果
。

　2 、晚上8：30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解 ，怕影响睡觉
，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间 ，如果能喝上一泡茶
，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等 。对一些神经衰落人群 ，可以选择喝半发酵的温性的铁观音
。千万不要喝绿茶
，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

　通过本文的介绍 ，我们知道了秋冬季节喝青茶
、红茶比较好
，是秋季和冬季的最佳饮品 。另外秋冬季节气候干燥，人易上火 ，可以适当饮用去火茶，如绿茶
，但注意用量，秋冬寒气较重 ，而绿茶属于寒性茶
，所以不宜多饮
。

　 1、秋冬季养生喝什么茶之黑茶

　黑茶能消化肉食,消化脂肪,调整三大代谢(糖代谢 、脂肪代谢、水代谢),是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病
、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮,越陈越好,在存放中产生数百种珍贵的酶,能益肾降浊,对肾炎,糖尿病肾病都有良好的作用 。黑茶品种繁多,这里主要介绍普洱茶。普洱茶是黑茶中的名品
。它具有清热、消暑 、解毒
、消食、去肥腻 、利水
、通便、止咳生津 、养气
、提神、化痰等功效,一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外,也可加入其他材料 。

　 2 、秋冬季养生喝什么茶之红茶

　红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化
、去油腻
。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人 。

　 3、秋冬季养生喝什么茶之桂花茶

　做法:将干燥的桂花和茶叶按照1比2的`比例放入杯子中,然后用开水冲泡六分钟,这也就可以直接服用了,最好能够每天早晚服用一杯
。

　功效:桂花不仅香味扑鼻,同时也具有很好的药用价值。中医方面认为桂花性温,服用之后具有养胃暖胃的作用,对于治疗咳嗽 、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好 。另外,这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病
。

　 4
、秋冬季养生喝什么茶之月季花茶

　做法:月季花剥瓣,入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中 。煮开的水300毫升,倒入瓷杯中,盖杯盖约焖二分钟,即可掀盖饮,可连饮数日为一疗程
。

　功效:中医认为,月季味甘 、性温,入肝经,有活血调经
、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气 、止痛作用明显,故常被用于治疗月经不调
、痛经等病症 。

　在秋天的时候，空气湿度较低 ，会使人容易口干舌燥
，易得中医所谓的秋燥。这时就该喝一杯青茶，在于红茶和绿茶的中间 ，不冷不热
。润肤润喉
，生津止渴，又能去除邪热。使身体适应环境的变化 。

　在冬天寒冷的时候 ，人体所有的身体机能会开始衰退减慢
，阳气减少
。所以这时候应该喝红茶，属温 ，可以促进人体的阳气，红茶还含有丰富的蛋白质和糖
，能暖胃，提高人体的抗寒能力。冬天人们经常会吃火锅之类油腻的食物 ，红茶对去油腻也有很大的作用 。

秋冬可以喝有 去油腻 去火 养胃 功效的茶` 所以这个时候喝 菊普茶 铁观音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混着 泡的茶 口感即清爽 又柔和 `` 菊普茶 铁观音 的茶性温和
。都是有很好的 养胃 去火。减肥 。美容 保健等功效 选择好茶叶
，还需要喝对了时间
。 (1)早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗； (2)上午10时左右饮浓些的茶水 ，可补充流汗及尿液排出的水分； (3)下午3时左右饮淡茶水
，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出 ，防止人体酸性化。 (4)晚上8时左右
，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高 ，睡前饮水可以冲淡血液
，加速血液循环 。 介绍一些常识，因人而易 ，喝出健康长寿来！ 天韵茶庄