刷牙与不刷牙的区别-

刷牙是我们每天必不可少的一件事，无论是早上也好，晚上睡觉前也好，刷牙都是不可避免的。刷牙能让我们的牙齿更健康，还能清洁我们的口腔。我们从婴儿时期就开始清洁口腔，刷牙，很多人会都觉得自己会刷牙，其实刷牙的方法真的对了吗？刷牙也有很多误区的，一起来看看吧。

第一个刷牙误区，早晚刷牙就行了。很多人都觉得早晚刷牙就可以了，再加上工作忙碌，就没有时间顾及这些了。但是这是错误的想法，早晚都得刷牙，最主要的是饭后也要记得刷牙。吃完饭后，很多食物残留在我们的牙缝里，如果不及时清理掉，就很容易滋生细菌，破坏我们的牙齿还有口腔健康，所以饭后一定要及时刷牙。

第二个刷牙误区，牙刷没烂还能用 。很多人为了节省，认为只要东西没烂就可以用。有些东西是这样的，但要入口的东西，建议常换。牙刷用久了，里面残留了很多细菌，这些细菌是用肉眼看不到的。但看不到不代表没有，牙刷用了一段时间后，一定要记得换。这样刷牙，才能保证我们的牙齿健康，否则越刷越脏。

第三个刷牙误区，电动牙刷比普通牙刷更好 。其实无论是电动牙刷也好。还是普通牙刷也好，都是一样的。只不过电动牙刷贵一点，方便一点，但是感觉效果还是和普通牙刷差不错。无论是哪种牙刷都好，都要讲究正确的刷牙方式，这样才是有效的刷牙。

有些人认为平时经常刷牙就不用洗牙了，其实这是个错误的观点。定期洗牙和不定期洗牙的人，牙齿区别还是很大的。

定期洗牙对于牙齿有很大的好处。

首先洗牙能够有效预防口腔癌；根据统计，每小时都有人因口腔癌而死亡，如果常常洗牙，也会做口腔检查，那么这样就有助于早期发现早期治疗。

其次，洗牙是为了预防和治疗牙周病和牙龈炎的有效方法。人的唾液中溶解了许多的矿物质，日积月累的沉积就会形成牙结石。牙结石粘附在牙齿颈部或牙下根部，质地坚硬，暗藏污垢，就会滋生各种病菌并产生毒素刺激牙龈，引起牙龈发炎、红肿、出血，进而引起牙龈萎缩，是造成牙周病的主要原因，还会引起口臭。刷牙一般是去除不掉牙结石的，只有通过洗牙才能够有效地去除牙结石，保护牙周组织。

洗牙还是预防龋齿的有效方法。牙齿表面会粘附牙菌斑和其他沉淀物，如烟渍、茶渍等，会形成龋齿，会很不美观，而洗牙能够有效地去除这些污渍。

如果长期不洗牙，也不注意口腔健康，饭后不刷牙，那么口腔里的细菌就会在牙缝间大量滋生，这时候，漱口是无法将它们清除的；不洗牙还会形成牙结石，而牙结石如果不去除，还会导致牙龈红肿、发炎、出血等状况；慢慢地，牙龈在牙结石的压迫下开始萎缩，牙根变得越来越长，长期下去，还会导致牙齿松动，甚至掉落。

所以，定期刷牙对于我们的口腔健康有很大的帮助。能够有规律地定期洗牙，保持口气清新，会使牙齿变得越来越好，还会变白哦！